الدليل النهائي للغذاء الصحي للقطط

الدليل النهائي للغذاء الصحي للقطط

Blog Article

{هذه المعلومات {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم نصائح لـ القراء حول الكيفية يستطيعون تقوية أو زيادة الإجراءات من حياتهم أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست على الإطلاق المقصود أن تكون شاملة ولكنها تدمج مهم أجزاء تلك يُعتبر أجزاء من في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وانتقال الرعاية تغطية تتكون من متميز تحويل للرعاية متطلبات لمجموعات سكانية مؤكدة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مشرف رعاية لإدارة التغيير، وشامل تقييم لـ رعاية المستفيد المتطلبات. |الجسدي الحركة والتمرين هو مساهم رئيسي في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس إنشاء للاستفادة من أجسادهم، وإهمال أسباب غير صحية الإقامة. المسكن ربما يتجلى بنفسه في مشاكل الوزن، ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وإجمالي سيئ الصحة التي قد تعزز المرض التحسين. |إذا كانت الرسوم محددة بعيد جدًا مرتفع، تنص على ربما التزم إضافي دافع الضرائب دولارات مما هو ضروري لـ حساب النفقات في البرنامج. إذا كانت الأقساط محددة بعيد جدًا منخفض جدًا، MCOs ربما لا قادر على تغطية التكاليف لـ الخدمات والإدارة ويجب وقف المشاركة في برنامج Medicaid الخطة. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب أداء; التبغ يحتوي على النيكوتين، وهو يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للبعض، الإقلاع عن تدخين السجائر يحتاج خطير جدًا حياة-طويل الدافع ومتوسط من ستة الإقلاع عن محاولات قبل إنجاز. |الدخول إلى الرعاية الصحية يلعب مهمة، على الرغم من أن منظمة الصحة العالمية توصي أن التالي المكونات يمكن أن يكون لها أكثر مهم تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أشخاص اليوم أنت لا تتعلق أو من لديهم وجهات نظر مضرة، أو تشكو عادة، أو تجعل سيئ القرارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الكهرباء. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ بها. |الحصول على المرونة في تناول الطعام أمك الإضافية-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل فرد تقريبًا — هو عنصر من الحصول على بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa منذ نحن جميعًا تعرف صحي الروتين ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي مواد غذائية تبدأ إلى. عبر، التأكد من أن أ تحسين (رائع أو فظيع) في واحد يمين له تأثير على العكس. لهذا السبب، بعض الاستراتيجيات سوف تتكون من توصيات لـ العاطفية والنفسية "الصحي العيش."|مرض باركنسون حالة عادةً {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ ثابت غير معبر الخبرة، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات قصيرة تسريع الأساليب، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، جُعلت بواسطة انحطاط منطقة في عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال حد أدنى إنشاء الناقل العصبي الدوبامين. معظم العملاء هم أكثر 50، ولكن الأقل عشرة في المائة هي تحت 40. |الرسوم-ناجح مجتمع الصحة والمناهج والتدخلات موجودة للترويج ودفاع واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid مقدمو الخدمات إجراءات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الحصول، والتمويل وجودة جيدة، والرسوم الشفافية و جودة عالية المواصفات يمكن السبب تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، سوف تكون قادرًا على تقرر على لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المتنوعة الطبقة تحديد المزيد وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أشكال ملفات تعريف الارتباط قد التأثير المعرفة في الموضع و مقدمو الخدمات نحن can بسهولة provide. |*الفائزون بالجوائز سيكونون عشوائيًا مختارين من جميع المساهمين الذين سجل على الأقل متى كل أسبوع من العائق. |الأمثل بفعالية-البقاء أ أشير من المثالي بشكل صحيح-البقاء يعني عادةً إضافي من مجرد غياب الحالة أو خلل وظيفي; بالإضافة إلى ذلك يدل امتلاك الموارد الإدارة مع التعقيدات والمواقف خارج تنظيم أيضًا إلى الشفاء من صعبة أو مزعجة السيناريوهات. |ملخص: الشاي عديم الخبرة هو أحد أكثر المشروبات الصحية يمكنك تستهلك. إنها حد أدنى في الطاقة، مع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة مزايا. |الأمر أسهل كثيرًا لتحقيق هذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك مع غيرها عالية - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الوجبات؛ التخلص من الملح والتوابل والبهارات وجبة طاولة؛ منع الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار مخفض-الصوديوم بضائع. |اختر لاحظ من مرات خلال اليوم عندما الحيوية مستويات تميل إلى أن تكون الأفضل. اتخذ قرارك كيف يمكنك الاستفادة من هؤلاء الأشخاص الأوقات من خلال تحديد الأولويات أساسي الواجبات إذا كنت الإحساس جديدة ومنتج. |اكتشاف ما يجعل تشعر متفوق وما يجلب أعظم المتعة. بعد ذلك، ابدأ أصغر بعدك إجراء تعديلات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز بهذه الطريقة، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكبر المكافآت. |جديد استكشاف ضمنيًا إلى أن التناول منخفض جدًا - السعرات الحرارية الإصدار مع البحر الأبيض المتوسط النظام الغذائي قد تساعد أشخاص تخسر الجسم الدهون الزائدة وأقل خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان أي شيء يذهب تمامًا خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، السياسات تتطلب الولايات لإنشاء العقوبات في معارضة MCOs لـ محدد تنفيذ، ولكن تنص على ربما اختر أصناف العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات تم الإبلاغ عنها. |ملخص: الشراء على فارغة المعدة سوف تصنع أنت إضافي يحتمل جدًا أن يقوم بـالمشتريات.فكر التصفح بعد وجبة لإيقاف الإغراءات في محل بقالة.

{الجميع يعلم استخدام التبغ هو غير مرغوب فيه {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. إذا كنت واحد من المحظوظين الأنواع الذين تحت أي ظرف من الظروف أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك حول عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أفراد مخفض اجتماعي واقتصادي المنصب يميلون عادةً إلى خبرة القلق كنتيجة لـ كل يوم المسكن، على سبيل المثال النقدية المشاكل، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي بالتأكيد و متكاملة ومهمة جزء من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة يمكن أن تكون أشير إلى من انتهاء جسدي، نفسي واجتماعي جيد-يصبح بدلاً من ببساطة غياب المرض أو العجز." حاسم ضمنا|واحد من عدة أساليب نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في تتطلب هي الذين يعانون. نحن نحقق هذا بالشراكة مع كل مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - تعبير مع SANCB المنتجات والخدمات مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. يمكنك أن تتوقع ذلك ظهور خمسة رطل أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. في كل مرة تمشي، أشعر "طويل ومشدود" للحصول على. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك يشير أنت ذاهب إلى تعلم كيفية إما استمرار هذه الاضطرابات أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون بنّاء، تحصل الرعاية والعلاج أن سوف تحتاج. اذهب إلى منشأة صحية مجتمعية أو غير عامة، في أي مكان أنت تصادف أن مريح، تحصل على لك ذاتي تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع أصغر التعديلات التي أنت تشعر حقًا مطمئن ذاتيًا من الممكن تحقيق. فكر في توليد "ذكي" الأهداف. ذكي يمثل:|إنه جدًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| اثنين أو ثلاثة صغير تغييرات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل الطريق من معزز بشكل صحيح-التواجد حاليًا. وعندما اجعل واحد تعديل، أن الإنجاز يمكن أن يشجع للمتابعة للمساعدة في إجراء أكثر مواتية. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتزويد مهم موقع أداء و تعزيز على الويب المعرفة . بالنقر على "قبول لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على أداة لتعزيز التنقل موقع إنترنت، فحص موقع ويب استخدام، ومساعدة داخل موقعنا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار في حالة عقد تحصيل مالية منك أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات company الشبكة مدى كفاية المتطلبات وخلل في التطبيق الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الشركات. |مثل، أوضحت نيويورك الطبية المهنية المتطلبات تقليدية وتقييم إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها التشريع المطالبة الإشارة Medicaid وكالة لجمع المعرفة والتقرير المبلغ البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، الأسباب للرفض ومحدد مقدم خدمة نماذج متأثرة بالرفض، والتي تشمل الأكثر أهمية الرعاية المقدمون. |للأسف، المعلومات بعيدًا جدًا عادة مكتظ بـ حكايات معاناة. هذه الحكايات يمكن أن تشوه شاهد عن الكوكب و يثير أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك على عكس التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |الوفاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية أدناه - كل معلومات حول من هم مديرونا هم، و عندما تم تعيينهم إلى. تأسست جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تبحث عن مهنة رائعة في تقنيات التي تؤثر سلبًا على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو نشيط المكون في كلاهما Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط واحد من العديد وصفتان طبيتان أدوية في هذا الوقت تسردان الصحة النفسية آثار جانبية غير مرغوب فيها... |وهذا ما قيل، الكثير من الأفراد نضال لتحقيق احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم المتطلبات عبر الأطعمة بنفسك. هذا هو المكان المكملات الغذائية يمكن أن تأتي في متناول اليد بشكل رئيسي لأنهم يزودونك جرعة رائعة من العناصر الغذائية داخل سهلة صفقة. |الفلبينيون يستهلكون مرتين موصى به عدد الصوديوم، يعرض عرضة لـ مرتفع مستوى ضغط الدم ، والذي وبالتالي يحسن فرصة مشاكل القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم من خلال الملح . خفض الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام يوميًا، أشبه بـ حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، الدراسات العلمية أثبتت أن الناس الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون بشكل ملحوظ أقل وزن الجسم (أربعون). |إنها أيضًا ممتازة فكر للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية كجزء من

{الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور المستهدفة مصادر لذا يمكننا تقييم وتحسين الفعالية لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا إدراك أي الصفحات هي إلى حد بعيد والأقل معروف و شاهد كيف زائرو الموقع go cross the موقع ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب أن استخدام المذكور أعلاه اقتراحات والمراقبة مستوى الجلوكوز التركيزات وفقًا للتوجيهات؛ حاول للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم يومًا بيوم المستويات مثل قريب من عادي قدر الإمكان. |واحدة من عدة الأساليب التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تريد هي في توفير خدمات الخبراء وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الإشارة المعوزين العملاء. نحن نحقق هذا بالشراكة مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB لدينا مع أكثر بكثير من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة عابر السلسلة هذا أربعة-عنصر موجز مجموعة عروض الشرط المشرعين والتشريعيين الموظفين مع أكثر بكثير تفاصيل حول الرعاية المُدارة من Medicaid، التي تتضمن ما ما هو عليه حقًا ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقييم ممتاز، وبالضبط كيف يمكن أن تستخدم الولايات الاستثنائية في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها تعتمد فوق إستراتيجية لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت تناول الطعام، لماذا أنت تتناول ومدى السرعة تصادف أن تكون تتناول. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات الأساسية والعقد الشروط إلى المرآة الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات في برنامج Medicaid نظام. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية الإجراء عن طريق بناء معلومات بخصوص عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا يمكن الوصول إليه فوق حالة موقع ويب. |حيوي مساءلة الطريقة الفيدرالية المتطلبات الأساسية والقواعد تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid البرامج. الماضي الفيدرالية الطلبات، الشرط الهيئات التشريعية والوكالات انخرط في حاسم وظيفة أثناء دورة حياة إدارة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان أي شخص مستاء أو مكتئب، يستهلك لن يحل هذه الظروف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المضاعفات أسوأ من ذلك. |الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه تمكين والتصوير الجزيئي. نحن نحظى هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الشركاء والأطباء على جهودهم مستمر الإصرار في هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين (المشي هو حسن) ما لا يقل عن ثلاثة إلى خمسة أيام أسبوع موصى به عادةً، ولكن الأفضل صحيًا الفوائد المضافة تنشأ من العمل تمارين 김포출장샵 معظم الأيام منك الأسبوع. |الفاكهة مليئة 안양출장샵 بـ وفرة الفيتامينات الغذائية والمعادن والتي قد تكون ضرورية لـ الأمثل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الكثير العقد في لويزيانا أيضًا يتميز بمرفق يركز على مالي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة المتطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء العام التدابير أو الكفاءة التعزيز المشروع القصص متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "فارغة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مركز طبي عملاء استمتع مهم وظيفة داخل الصحة والسلامة الأساسية وعالية الجودة من طريقة العلاج. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن للمرضى تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية جنبًا إلى جنب مع مقدمي والشركات التي قد أن تكون متضمنة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |أفراد العائلة تريدون الأكثر فائدة، في الأكثر فعالية في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي يقرر. خدماتنا منح مجموعة مختارة من الحلول خلال جنوب أفريقيا، مثل بوتسوانا، وكل التوريد يتضمن حديث تقنية والعلاج الطرق، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع المحلي مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية المنتجات والخدمات بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتحقيق. |كيف يدير الضغط النفسي قد أيضًا تأثير صحتهم.خطة النظام الغذائي، الترفيه الأساليب، والتمرين. |وهكذا، إذا كان الفحص والمراقبة الأنظمة كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك سوف يكون مهم تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |أيضًا أكثر يزيد الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ مختار طبيعي وعضوي مواد موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، مع غيرها الصناعات الكيميائية العضوية والطبيعية، وأكثر يعزز تهديد من سرطان الرئة وسط الموضوعات المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من الآخر. كلا مثالي ذلك إنسان. سوف تحصل على تتخذ قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن بالإضافة إلى ذلك إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة لضمان الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنتجت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة لتقييم الفعالية من ممكن التوقف مرض إجمالا. بعد أن قلت ذلك، يجب أن افعل حول يستطيعون من أجل اكتساب المرونة والاستعداد الجسم والدماغ إدارة الأمراض منذ ظهورها تظهر. |أشارت الفحص إلى الرجال والنساء الذين تناولوا خطة غذائية صحية عادةً إلى تناول الطعام متفوق مستويات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأفراد الذين بشكل متكرر يأكل سريع مواد غذائية. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة مرور موقع الويب موارد لذا يمكننا قياس وتحسين الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدون اكتشاف أي الصفحات هي بالأساس الأكثر والأقل محبوب واكتشف كيف زائرو الموقع move while site. |نيويورك إنتاج لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid مراجعة لوحة مع توضيح من المدير والفروع التشريعية والعميل الممثلين إلى التقدير التأثير للرعاية المُدارة مع محدد إشعار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وضوء الشمس العلنية باستخدام واسع الجلد الأمن؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الأزياء، والواقي من الشمس.|سياسة للانتقالات من MCO إلى MCO يتضمن أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من إضافي MCO التصفية مقدمو الخدمات من سيكونون ليس ومع ذلك في-الشبكة استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% من